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Joghurt mild — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

4x150g EAN 42390640 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 71pro 100 g
Eiweiß: 4,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,2 gpro 100 g
Fett: 3,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 106 Kalorien. Pro 100 g: 71 Kalorien, 4,3 g Eiweiß, 3,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	297 kJ / 71 kcal	446 kJ / 107 kcal (5%)
Fett	3,5 g	5,2 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,4 g	3,6 g (18%)
Kohlenhydrate	5,2 g	7,8 g (3%)
davon Zucker	5,2 g	7,8 g (9%)
Eiweiß	4,3 g	6,5 g (13%)
Salz	0,15 g	0,23 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

71 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,3 g

Kohlenhydrate5,2 g

Zucker5,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett3,5 g

Gesättigte Fettsäuren2,4 g

Natrium60 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Fett, Joghurt mild

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild?

100 g Joghurt mild enthalten 71 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Joghurt mild?

100 g Joghurt mild enthalten 4,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt mild?

100 g Joghurt mild enthalten 5,2 g Kohlenhydrate. Davon 5,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Joghurt mild?

100 g Joghurt mild enthalten 5,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Joghurt mild?

100 g Joghurt mild enthalten 60,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Joghurt mild?

Die Hauptzutaten von Joghurt mild sind: Fett, Joghurt mild.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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