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Lightly Seasoned Original Tempeh Protein Crumbles — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

8 oz EAN 43454451189 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
190pro 100 g
Eiweiß
19,0 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10,7 gpro 100 g
Fett
8,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (84 g): 160 Kalorien. Pro 100 g: 190 Kalorien, 19,0 g Eiweiß, 8,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 84 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 797 kJ / 190 kcal 669 kJ / 160 kcal (8%)
Fett 8,3 g 7,0 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g 1,0 g (5%)
Kohlenhydrate 10,7 g 9,0 g (3%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 7,1 g 6,0 g
Eiweiß 19,0 g 16,0 g (32%)
Salz 1,43 g 1,20 g (20%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

190 Kalorien in 100 g
Eiweiß19,0 g
Kohlenhydrate10,7 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe7,1 g
Fett8,3 g
Gesättigte Fettsäuren1,2 g
Transfettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium571 mg
Calcium107 mg
Kalium298 mg
Eisen1,9 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält soybean oil Enthält soy

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Brauner Reis, Knoblauch, Lactic Acid Sources, Schwarzer Pfeffer, Sojabohne, Sojaöl, Speisesalz, Wasser, Weißer Pfeffer

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lightly Seasoned Original Tempeh Protein Crumbles?

100 g Lightly Seasoned Original Tempeh Protein Crumbles enthalten 190 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lightly Seasoned Original Tempeh Protein Crumbles?

100 g Lightly Seasoned Original Tempeh Protein Crumbles enthalten 19,048 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lightly Seasoned Original Tempeh Protein Crumbles?

100 g Lightly Seasoned Original Tempeh Protein Crumbles enthalten 10,714 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lightly Seasoned Original Tempeh Protein Crumbles?

100 g Lightly Seasoned Original Tempeh Protein Crumbles enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lightly Seasoned Original Tempeh Protein Crumbles?

100 g Lightly Seasoned Original Tempeh Protein Crumbles enthalten 571,429 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lightly Seasoned Original Tempeh Protein Crumbles?

100 g Lightly Seasoned Original Tempeh Protein Crumbles enthalten 7,143 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lightly Seasoned Original Tempeh Protein Crumbles?

Die Hauptzutaten von Lightly Seasoned Original Tempeh Protein Crumbles sind: Brauner Reis, Knoblauch, Lactic Acid Sources, Schwarzer Pfeffer, Sojabohne.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
9 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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