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Buchweizenflocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350 g EAN 4104420253346 Buchweizenflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 364pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 71 gpro 100 g
Fett: 2,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 364 Kalorien. Pro 100 g: 364 Kalorien, 12 g Eiweiß, 2,7 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält Lupin

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1523 kJ / 364 kcal	1523 kJ / 364 kcal (18%)
Fett	2,7 g	2,7 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	71 g	71 g (27%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Eiweiß	12 g	12 g (24%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

364 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate71 g

Zucker0,5 g

Ballaststoffe3,6 g

Fett2,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Alnatura Buchweizenflocken Eiweiß 12 g · 364 kcal pro 100 g

+3,4 g Ballaststoffe

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Allergene

Enthält: Lupin

Kann enthalten: Lupin, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buchweizenflocken?

100 g Buchweizenflocken enthalten 364 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buchweizenflocken?

100 g Buchweizenflocken enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buchweizenflocken?

100 g Buchweizenflocken enthalten 71,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Buchweizenflocken?

100 g Buchweizenflocken enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Buchweizenflocken?

100 g Buchweizenflocken enthalten 3,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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