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Buchweizenflocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350g EAN 4104420211704 Buchweizenflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 364pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 71 gpro 100 g
Fett: 2,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Buchweizenflocken 364 Kalorien, 12 g Eiweiß und 2,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1523 kJ / 364 kcal
Fett	2,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	71 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	3,6 g
Eiweiß	12 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

364 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate71 g

Zucker0,5 g

Ballaststoffe3,6 g

Fett2,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium40 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buchweizenflocken?

100 g Buchweizenflocken enthalten 364 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buchweizenflocken?

100 g Buchweizenflocken enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buchweizenflocken?

100 g Buchweizenflocken enthalten 71,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Buchweizenflocken?

100 g Buchweizenflocken enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Buchweizenflocken?

100 g Buchweizenflocken enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Buchweizenflocken?

100 g Buchweizenflocken enthalten 3,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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