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Buchweizenflocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4039057416393 Buchweizenflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 346pro 100 g
Eiweiß: 9,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 71 gpro 100 g
Fett: 1,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 346 Kalorien. Pro 100 g: 346 Kalorien, 9,8 g Eiweiß, 1,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1448 kJ / 346 kcal	1448 kJ / 346 kcal (17%)
Fett	1,7 g	1,7 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	71 g	71 g (27%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	3,7 g	3,7 g
Eiweiß	9,8 g	9,8 g (20%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

346 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,8 g

Kohlenhydrate71 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,7 g

Fett1,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium16,3 mg

Kalium460 mg

Eisen2,2 mg

Vitamin C0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Buchweizenflocken

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buchweizenflocken?

100 g Buchweizenflocken enthalten 346 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buchweizenflocken?

100 g Buchweizenflocken enthalten 9,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buchweizenflocken?

100 g Buchweizenflocken enthalten 71,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Buchweizenflocken?

100 g Buchweizenflocken enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Buchweizenflocken?

100 g Buchweizenflocken enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Buchweizenflocken?

100 g Buchweizenflocken enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Buchweizenflocken?

Die Hauptzutaten von Buchweizenflocken sind: Buchweizenflocken.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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