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Gerste, Kichererbsen, Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4104420232006 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 167pro 100 g
Eiweiß: 7,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 22 gpro 100 g
Fett: 4,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 167 Kalorien. Pro 100 g: 167 Kalorien, 7,1 g Eiweiß, 4,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	699 kJ / 167 kcal	699 kJ / 167 kcal (8%)
Fett	4,3 g	4,3 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	22 g	22 g (8%)
davon Zucker	1 g	1 g (1%)
Eiweiß	7,1 g	7,1 g (14%)
Salz	0,80 g	0,80 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

167 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,1 g

Kohlenhydrate22 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett4,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium320 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Gerste, Kichererbsen, Linsen kaufen

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Zutaten

Gerste, Gerste Vorgegart, Kichererbse, Kichererbsen Vorgegart, Linse, Linsen Vorgegart, Pulse, Sonnenblumenöl, Wasser

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Celery, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gerste, Kichererbsen, Linsen?

100 g Gerste, Kichererbsen, Linsen enthalten 167 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gerste, Kichererbsen, Linsen?

100 g Gerste, Kichererbsen, Linsen enthalten 7,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gerste, Kichererbsen, Linsen?

100 g Gerste, Kichererbsen, Linsen enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gerste, Kichererbsen, Linsen?

100 g Gerste, Kichererbsen, Linsen enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gerste, Kichererbsen, Linsen?

100 g Gerste, Kichererbsen, Linsen enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Gerste, Kichererbsen, Linsen?

Die Hauptzutaten von Gerste, Kichererbsen, Linsen sind: Gerste, Gerste Vorgegart, Kichererbse, Kichererbsen Vorgegart, Linse.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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