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Pflaumenmus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450 g EAN 4104420045668 Fruchtaufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
226pro 100 g
Eiweiß
1,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
54 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Pflaumenmus 226 Kalorien, 1,2 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 946 kJ / 226 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 54 g
davon Zucker 51 g
Ballaststoffe 2,5 g
Eiweiß 1,2 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

226 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate54 g
Zucker51 g
Zugesetzter Zucker16,7 g
Ballaststoffe2,5 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium4 mg
Calcium7,3 mg
Kalium119 mg
Eisen0,1 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C9,0 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Pflaume, Rübenzucker, Zitronensaftkonzentrat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 226 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 1,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 54,0 g Kohlenhydrate. Davon 51,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 51,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pflaumenmus?

Die Hauptzutaten von Pflaumenmus sind: Pflaume, Rübenzucker, Zitronensaftkonzentrat.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
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