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Bio Sommer Joghurt mild Zitrone — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4104060031984 Fruchtjoghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
92pro 100 g
Eiweiß
3,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12 gpro 100 g
Fett
3,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio Sommer Joghurt mild Zitrone 92 Kalorien, 3,9 g Eiweiß und 3,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 385 kJ / 92 kcal
Fett 3,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g
Kohlenhydrate 12 g
davon Zucker 11,4 g
Ballaststoffe 1,2 g
Eiweiß 3,9 g
Salz 0,15 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

92 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker11,4 g
Zugesetzter Zucker8,7 g
Ballaststoffe1,2 g
Fett3,1 g
Gesättigte Fettsäuren2,1 g
Cholesterin9,5 mg
Natrium60 mg
Calcium95,5 mg
Kalium145 mg
Eisen0,2 mg
Vitamin A8,1 mcg
Vitamin C4,3 mg
Vitamin D0,6 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Bio Sommer Joghurt mild Zitrone kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Joghurt mild, Johannisbrotkernmehl, Native Maisstärke, Orangensaft aus Konzentrat, Rübenzucker, Verdickungsmittel, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Zitronenschalen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Sommer Joghurt mild Zitrone?

100 g Bio Sommer Joghurt mild Zitrone enthalten 92 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Sommer Joghurt mild Zitrone?

100 g Bio Sommer Joghurt mild Zitrone enthalten 3,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Sommer Joghurt mild Zitrone?

100 g Bio Sommer Joghurt mild Zitrone enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Sommer Joghurt mild Zitrone?

100 g Bio Sommer Joghurt mild Zitrone enthalten 11,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Sommer Joghurt mild Zitrone?

100 g Bio Sommer Joghurt mild Zitrone enthalten 60,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Sommer Joghurt mild Zitrone?

100 g Bio Sommer Joghurt mild Zitrone enthalten 1,163 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Sommer Joghurt mild Zitrone?

Die Hauptzutaten von Bio Sommer Joghurt mild Zitrone sind: Joghurt mild, Johannisbrotkernmehl, Native Maisstärke, Orangensaft aus Konzentrat, Rübenzucker.

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