Andechser Natur

Bio-Frischkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175g EAN 4104060025556 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 226pro 100 g
Eiweiß: 5,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,4 gpro 100 g
Fett: 21 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 226 Kalorien. Pro 100 g: 226 Kalorien, 5,6 g Eiweiß, 21 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	946 kJ / 226 kcal	946 kJ / 226 kcal (11%)
Fett	21 g	21 g (30%)
davon gesättigte Fettsäuren	14 g	14 g (70%)
Kohlenhydrate	3,4 g	3,4 g (1%)
davon Zucker	3,4 g	3,4 g (4%)
Ballaststoffe	0,2 g	0,2 g
Eiweiß	5,6 g	5,6 g (11%)
Salz	0,61 g	0,61 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

226 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,6 g

Kohlenhydrate3,4 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett21 g

Gesättigte Fettsäuren14 g

Cholesterin77,7 mg

Natrium244 mg

Calcium120 mg

Kalium140 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A120 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,4 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Unsere Heimat Bio-Speisequark 20% Fett i. Tr. Eiweiß 12,5 g · 107 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−10,8 g Ges. Fettsäuren−228 mg Natrium
Milbona Körniger Frischkäse Eiweiß 11,5 g · 98 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−11 g Ges. Fettsäuren−244 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

E440a, Entrahmter Joghurt, Frischkäse, Johannisbrotkernmehl, Meersalz, Mikrobielles Lab, Milchfermenten, Ockel, Verdickungsmittel

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Frischkäse?

100 g Bio-Frischkäse enthalten 226 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Frischkäse?

100 g Bio-Frischkäse enthalten 5,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Frischkäse?

100 g Bio-Frischkäse enthalten 3,4 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Frischkäse?

100 g Bio-Frischkäse enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Frischkäse?

100 g Bio-Frischkäse enthalten 244,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Frischkäse?

100 g Bio-Frischkäse enthalten 0,21 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Frischkäse?

Die Hauptzutaten von Bio-Frischkäse sind: E440a, Entrahmter Joghurt, Frischkäse, Johannisbrotkernmehl, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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