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Sonnenblumenkernbrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4100550596209 Bran sliced breads Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
212pro 100 g
Eiweiß
6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
31,1 gpro 100 g
Fett
4,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sonnenblumenkernbrot 212 Kalorien, 6,4 g Eiweiß und 4,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 887 kJ / 212 kcal
Fett 4,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g
Kohlenhydrate 31,1 g
davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 8,7 g
Eiweiß 6,4 g
Salz 1,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

212 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate31,1 g
Zucker0,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe8,7 g
Fett4,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium450 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Blumenkerne, Getreideerzeugnisse, Hefe, Milch Und Schalenfruchten Enthalten, Natursauerteig, Roggenvollkornmehl Wasser, Roggenvollkornschrot, Salz, Sesam, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkernbrot?

100 g Sonnenblumenkernbrot enthalten 212 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sonnenblumenkernbrot?

100 g Sonnenblumenkernbrot enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sonnenblumenkernbrot?

100 g Sonnenblumenkernbrot enthalten 31,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sonnenblumenkernbrot?

100 g Sonnenblumenkernbrot enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sonnenblumenkernbrot?

100 g Sonnenblumenkernbrot enthalten 450,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sonnenblumenkernbrot?

100 g Sonnenblumenkernbrot enthalten 8,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sonnenblumenkernbrot?

Die Hauptzutaten von Sonnenblumenkernbrot sind: Blumenkerne, Getreideerzeugnisse, Hefe, Milch Und Schalenfruchten Enthalten, Natursauerteig.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
10 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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