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Rote Kidney-Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

420g EAN 4099200171814 Rote Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
104pro 100 g
Eiweiß
6,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
17 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rote Kidney-Bohnen 104 Kalorien, 6,6 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 435 kJ / 104 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 17 g
davon Zucker 2,8 g
Eiweiß 6,6 g
Salz 0,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

104 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,6 g
Kohlenhydrate17 g
Zucker2,8 g
Zugesetzter Zucker1,4 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium280 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Speisesalz, Vörös Bab, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Kidney-Bohnen?

100 g Rote Kidney-Bohnen enthalten 104 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Kidney-Bohnen?

100 g Rote Kidney-Bohnen enthalten 6,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Kidney-Bohnen?

100 g Rote Kidney-Bohnen enthalten 17,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Kidney-Bohnen?

100 g Rote Kidney-Bohnen enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Kidney-Bohnen?

100 g Rote Kidney-Bohnen enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Kidney-Bohnen?

Die Hauptzutaten von Rote Kidney-Bohnen sind: Speisesalz, Vörös Bab, Wasser, Zucker.

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