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Rote Kidney Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 9100000718064 Rote Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
95pro 100 g
Eiweiß
7,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12 gpro 100 g
Fett
0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rote Kidney Bohnen 95 Kalorien, 7,8 g Eiweiß und 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 397 kJ / 95 kcal
Fett 0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 12 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 6,5 g
Eiweiß 7,8 g
Salz 0,27 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

95 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,8 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe6,5 g
Fett0,7 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium108 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Rote Bohnen, Salz unjodiert, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 95 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 7,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 108,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 6,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Kidney Bohnen?

Die Hauptzutaten von Rote Kidney Bohnen sind: Rote Bohnen, Salz unjodiert, Wasser.

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