Nature’s gold

Épinards — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4061463565976 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
43pro 100 g
Eiweiß
2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,9 gpro 100 g
Fett
2,6 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 43 Kalorien. Pro 100 g: 43 Kalorien, 2 g Eiweiß, 2,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 180 kJ / 43 kcal 180 kJ / 43 kcal (2%)
Fett 2,6 g 2,6 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 0,8 g (4%)
Kohlenhydrate 1,9 g 1,9 g (1%)
davon Zucker 1,2 g 1,2 g (1%)
Eiweiß 2 g 2 g (4%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

43 Kalorien in 100 g
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate1,9 g
Zucker1,2 g
Fett2,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Épinards?

100 g Épinards enthalten 43 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Épinards?

100 g Épinards enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Épinards?

100 g Épinards enthalten 1,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Épinards?

100 g Épinards enthalten 1,2 g Zucker.

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