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Rote Kidneybohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 8690804006159 Rote Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
89pro 100 g
Eiweiß
7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rote Kidneybohnen 89 Kalorien, 7 g Eiweiß und 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 372 kJ / 89 kcal
Fett 0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 11 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 5,9 g
Eiweiß 7 g
Salz 0,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

89 Kalorien in 100 g
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5,9 g
Fett0,6 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium120 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Rote Kidney Bohnen, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Kidneybohnen?

100 g Rote Kidneybohnen enthalten 89 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Kidneybohnen?

100 g Rote Kidneybohnen enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Kidneybohnen?

100 g Rote Kidneybohnen enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Kidneybohnen?

100 g Rote Kidneybohnen enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Kidneybohnen?

100 g Rote Kidneybohnen enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Kidneybohnen?

100 g Rote Kidneybohnen enthalten 5,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Kidneybohnen?

Die Hauptzutaten von Rote Kidneybohnen sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Rote Kidney Bohnen, Speisesalz, Wasser.

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