Nature's Gold

Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

800 g EAN 4099200012209 Linsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 88pro 100 g
Eiweiß: 6,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Linsen 88 Kalorien, 6,8 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	368 kJ / 88 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	12 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	5,9 g
Eiweiß	6,8 g
Salz	0,75 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

88 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,8 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,9 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium300 mg

Calcium22,1 mg

Kalium168 mg

Eisen1,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,1 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Linse, Pulse, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsen?

100 g Linsen enthalten 88 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 6,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 5,895 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Linsen?

Die Hauptzutaten von Linsen sind: Linse, Pulse, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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