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Tonno olio semi di girasole — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

168g EAN 4099200011301 Thunfische in Sonnenblumenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 338pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 30 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (56 g): 189 Kalorien. Pro 100 g: 338 Kalorien, 19 g Eiweiß, 30 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 56 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1414 kJ / 338 kcal	792 kJ / 189 kcal (9%)
Fett	30 g	16,8 g (24%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,1 g	1,7 g (9%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,3 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,3 g (0%)
Eiweiß	19 g	10,6 g (21%)
Salz	0,79 g	0,44 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

338 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett30 g

Gesättigte Fettsäuren3,1 g

Natrium316 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,5 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−88 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kochsalz, Sonnenblumenöl, Thunfischfilet

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tonno olio semi di girasole?

100 g Tonno olio semi di girasole enthalten 338 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tonno olio semi di girasole?

100 g Tonno olio semi di girasole enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tonno olio semi di girasole?

100 g Tonno olio semi di girasole enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tonno olio semi di girasole?

100 g Tonno olio semi di girasole enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tonno olio semi di girasole?

100 g Tonno olio semi di girasole enthalten 316,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Tonno olio semi di girasole?

Die Hauptzutaten von Tonno olio semi di girasole sind: Kochsalz, Sonnenblumenöl, Thunfischfilet.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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