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Weisser Thunfisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4099200011097 Thunfische in Olivenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 156pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 6,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Weisser Thunfisch 156 Kalorien, 23 g Eiweiß und 6,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält FishEnthält Tonno

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	653 kJ / 156 kcal
Fett	6,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	23 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

156 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett6,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin25,5 mg

Natrium480 mg

Calcium13,4 mg

Kalium322 mg

Eisen1,3 mg

Vitamin A199 mcg

Vitamin C1,0 mg

Vitamin D5,9 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Olivenöl, Speisesalz, Thunfisch, Thunnus Alalunga

Allergene

Enthält: Fish, Tonno

Kann enthalten: Gluten, Molluscs

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Weisser Thunfisch?

100 g Weisser Thunfisch enthalten 156 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Weisser Thunfisch?

100 g Weisser Thunfisch enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Weisser Thunfisch?

100 g Weisser Thunfisch enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Weisser Thunfisch?

100 g Weisser Thunfisch enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Weisser Thunfisch?

100 g Weisser Thunfisch enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Weisser Thunfisch?

100 g Weisser Thunfisch enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Weisser Thunfisch?

Die Hauptzutaten von Weisser Thunfisch sind: Olivenöl, Speisesalz, Thunfisch, Thunnus Alalunga.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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