Alternativen zu Whole Sardines

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Fontaine Sardinen mit Haut und Gräten in Bio-Olivenöl +60 Kalorien+7,4 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren
    221Kalorien 26Eiweiß 13Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Escal Sardines certifiées MSC +26 Kalorien−1,6 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren
    187Kalorien 17Eiweiß 13Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Polare Spaghettata alle vongole −50 Kalorien+0,5 g Eiweiß−6,0 g Ges. Fettsäuren
    111Kalorien 19,1Eiweiß 1,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    EDEKA Thunfisch Steaks −56,1 Kalorien+6,5 g Eiweiß−6 g Ges. Fettsäuren
    105Kalorien 25,1Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Femeg thunfishmedallions −48,6 Kalorien+5,9 g Eiweiß−5,5 g Ges. Fettsäuren
    112Kalorien 24,5Eiweiß 1,6Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Femeg Victorio-Seebarsch Filets −82,6 Kalorien−1,7 g Eiweiß−5,5 g Ges. Fettsäuren
    78,4Kalorien 16,9Eiweiß 1,2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    iglo Wildlachs −59 Kalorien+2,4 g Eiweiß−5,5 g Ges. Fettsäuren
    102Kalorien 21Eiweiß 2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Iglo Zander −79 Kalorien+0,4 g Eiweiß−6 g Ges. Fettsäuren
    82Kalorien 19Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Rewe Beste Wahl Zander −80,7 Kalorien−0,6 g Eiweiß−5,9 g Ges. Fettsäuren
    80,3Kalorien 18Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Femeg Zanderfilet −76 Kalorien+0,4 g Eiweiß−5,9 g Ges. Fettsäuren
    85Kalorien 19Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    The fishmonger Basa Fillets −98 Kalorien−4,9 g Eiweiß−5,7 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    63Kalorien 13,7Eiweiß 0,8Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Ja! Sardinen in Öl und Chili +29 Kalorien+7,4 g Eiweiß−4,0 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    190Kalorien 26Eiweiß 9,5Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili +29 Kalorien+7,4 g Eiweiß−4,0 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    190Kalorien 26Eiweiß 9,5Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    iglo Schlemmerfilet Bordelaise −87,6 Kalorien−12,3 g Eiweiß−5,8 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    73,4Kalorien 6,3Eiweiß 4,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    iglo Mini Knusperfilets Müllerin Art −63,6 Kalorien−4,6 g Eiweiß−5,9 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    97,4Kalorien 14Eiweiß 0,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Iglo Filegro Mexicana +13,5 Kalorien−5,9 g Eiweiß−5,4 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    175Kalorien 12,7Eiweiß 5,5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Aldi Breaded Fish Fillets +31 Kalorien−7,1 g Eiweiß−5,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    192Kalorien 11,5Eiweiß 9,0Fett 1,0Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Berida Backfischstäbchen +15 Kalorien−6,6 g Eiweiß−5,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    176Kalorien 12Eiweiß 7,1Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    ja! Backfischstäbchen +15 Kalorien−6,6 g Eiweiß−5,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    176Kalorien 12Eiweiß 7,1Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    iglo Filego Bretzel Panade mit Meersalz +41 Kalorien−6,6 g Eiweiß−5,6 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    202Kalorien 12Eiweiß 6,7Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    2 Filegro - Rosmarin-Zitrone −58 Kalorien−3,6 g Eiweiß−5,9 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    103Kalorien 15Eiweiß 1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    iglo Filegro Mehrkorn Panade +35 Kalorien−5,6 g Eiweiß−5,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    196Kalorien 13Eiweiß 7,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    iglo Filegro Ofen-Backfisch +86 Kalorien−7,6 g Eiweiß−4,8 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    247Kalorien 11Eiweiß 14Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Filegro Filegro Ofen-Backfisch 4 Stück +87 Kalorien−7,8 g Eiweiß−4,8 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    248Kalorien 10,8Eiweiß 14,2Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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