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Kalamata Oliven — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

370ml EAN 20293697 Ganze schwarze Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 271pro 100 ml
Eiweiß: 1,6 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 0,6 gpro 100 ml
Fett: 28,7 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 ml): 271 Kalorien. Pro 100 ml: 271 Kalorien, 1,6 g Eiweiß, 28,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1134 kJ / 271 kcal	1134 kJ / 271 kcal (14%)
Fett	28,7 g	28,7 g (41%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,7 g	3,7 g (19%)
Kohlenhydrate	0,6 g	0,6 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	2 g	2 g
Eiweiß	1,6 g	1,6 g (3%)
Salz	2,90 g	2,90 g (48%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

271 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1,6 g

Kohlenhydrate0,6 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2 g

Fett28,7 g

Gesättigte Fettsäuren3,7 g

Cholesterin0,2 mg

Natrium1160 mg

Calcium52,8 mg

Kalium37,9 mg

Eisen4,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kalamon oliven, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Wasser, Weinessig

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kalamata Oliven?

100 g Kalamata Oliven enthalten 271 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kalamata Oliven?

100 g Kalamata Oliven enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kalamata Oliven?

100 g Kalamata Oliven enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kalamata Oliven?

100 g Kalamata Oliven enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kalamata Oliven?

100 g Kalamata Oliven enthalten 1160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kalamata Oliven?

100 g Kalamata Oliven enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kalamata Oliven?

Die Hauptzutaten von Kalamata Oliven sind: Kalamon oliven, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Wasser, Weinessig.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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