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Protein Toastbrötchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4071800052717 Toastbrötchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
258pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
25 gpro 100 g
Fett
7,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (62 g): 160 Kalorien. Pro 100 g: 258 Kalorien, 20 g Eiweiß, 7,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 62 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1079 kJ / 258 kcal 669 kJ / 160 kcal (8%)
Fett 7,2 g 4,5 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 25 g 15,5 g (6%)
davon Zucker 3,2 g 2,0 g (2%)
Ballaststoffe 6,6 g 4,1 g
Eiweiß 20 g 12,4 g (25%)
Salz 1,30 g 0,81 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

258 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate25 g
Zucker3,2 g
Zugesetzter Zucker0,0 g
Ballaststoffe6,6 g
Fett7,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium520 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erbse, Gerstenmalzmehl, Guarkernmehl, Hafer, Haferfasern, Hefe, Invertzuckersirup, Leinsamen, Maisgrieß, Natriumacetate, Säureregulator, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Stabilisator, Wasser, Weizenmehl, Weizenprotein

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Milk, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Toastbrötchen?

100 g Protein Toastbrötchen enthalten 258 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Protein Toastbrötchen?

100 g Protein Toastbrötchen enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Protein Toastbrötchen?

100 g Protein Toastbrötchen enthalten 25,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Protein Toastbrötchen?

100 g Protein Toastbrötchen enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Protein Toastbrötchen?

100 g Protein Toastbrötchen enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Protein Toastbrötchen?

100 g Protein Toastbrötchen enthalten 6,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Protein Toastbrötchen?

Die Hauptzutaten von Protein Toastbrötchen sind: Erbse, Gerstenmalzmehl, Guarkernmehl, Hafer, Haferfasern.

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