PFANNEN-GEMÜSE — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 20280918 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
48pro 100 g
Eiweiß
1,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,7 gpro 100 g
Fett
3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält PFANNEN-GEMÜSE 48 Kalorien, 1,5 g Eiweiß und 3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 201 kJ / 48 kcal
Fett 3 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g
Kohlenhydrate 2,7 g
davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 1,9 g
Eiweiß 1,5 g
Salz 0,78 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

48 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate2,7 g
Zucker2,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,9 g
Fett3 g
Gesättigte Fettsäuren1,9 g
Natrium312 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Brokkoli, Gelbe Karotten, Gewürz, Kokosnuss, Palm, Paprika, Pflanzliche Fette, Rapsöl, Schwarze Oliven, Speisesalz, Stärke, Tomate, Zucchini, Zuchtchampignons, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Gluten, Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat PFANNEN-GEMÜSE?

100 g PFANNEN-GEMÜSE enthalten 48 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält PFANNEN-GEMÜSE?

100 g PFANNEN-GEMÜSE enthalten 1,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält PFANNEN-GEMÜSE?

100 g PFANNEN-GEMÜSE enthalten 2,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält PFANNEN-GEMÜSE?

100 g PFANNEN-GEMÜSE enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält PFANNEN-GEMÜSE?

100 g PFANNEN-GEMÜSE enthalten 312,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält PFANNEN-GEMÜSE?

100 g PFANNEN-GEMÜSE enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von PFANNEN-GEMÜSE?

Die Hauptzutaten von PFANNEN-GEMÜSE sind: Brokkoli, Gelbe Karotten, Gewürz, Kokosnuss, Palm.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
15 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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