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Hafer Cookie — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4067796062786 Kekse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 465pro 100 g
Eiweiß: 8,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62 gpro 100 g
Fett: 20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (300 g): 1395 Kalorien. Pro 100 g: 465 Kalorien, 8,4 g Eiweiß, 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1946 kJ / 465 kcal	5837 kJ / 1395 kcal (70%)
Fett	20 g	60 g (86%)
davon gesättigte Fettsäuren	8,6 g	25,8 g (129%)
Kohlenhydrate	62 g	186 g (72%)
davon Zucker	25 g	75 g (83%)
Ballaststoffe	6,3 g	18,9 g
Eiweiß	8,4 g	25,2 g (50%)
Salz	0,82 g	2,46 g (41%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

465 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,4 g

Kohlenhydrate62 g

Zucker25 g

Zugesetzter Zucker29,4 g

Ballaststoffe6,3 g

Fett20 g

Gesättigte Fettsäuren8,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium328 mg

Calcium44,1 mg

Kalium236 mg

Eisen2,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Backtriebmittel, Haferflocken, Invertzuckersirup, Natriumcarbonate, Palmöl, Speisesalz, Vollkornmehl, Weizen, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer Cookie?

100 g Hafer Cookie enthalten 465 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer Cookie?

100 g Hafer Cookie enthalten 8,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer Cookie?

100 g Hafer Cookie enthalten 62,0 g Kohlenhydrate. Davon 25,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer Cookie?

100 g Hafer Cookie enthalten 25,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer Cookie?

100 g Hafer Cookie enthalten 328,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hafer Cookie?

100 g Hafer Cookie enthalten 6,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hafer Cookie?

Die Hauptzutaten von Hafer Cookie sind: Backtriebmittel, Haferflocken, Invertzuckersirup, Natriumcarbonate, Palmöl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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