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Selleriesalat Bio — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

320g EAN 20278960 Dosen-Sellerie Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 50pro 100 g
Eiweiß: 0,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9,8 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (190 g): 95 Kalorien. Pro 100 g: 50 Kalorien, 0,6 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 190 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	209 kJ / 50 kcal	397 kJ / 95 kcal (5%)
Fett	0,1 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	9,8 g	18,6 g (7%)
davon Zucker	9,1 g	17,3 g (19%)
Ballaststoffe	2,9 g	5,5 g
Eiweiß	0,6 g	1,1 g (2%)
Salz	1,10 g	2,09 g (35%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

50 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,6 g

Kohlenhydrate9,8 g

Zucker9,1 g

Zugesetzter Zucker4,5 g

Ballaststoffe2,9 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium440 mg

Calcium40,9 mg

Kalium456 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2,6 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Fruvital Staudensellerie-Sticks Eiweiß 1,4 g · 29,3 kcal pro 100 g

−7,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−406 mg Natrium
REWE Sellerie Eiweiß 1,4 g · 29,3 kcal pro 100 g

−7,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−406 mg Natrium
Heiss Selleriesalat Eiweiß 0,7 g · 19 kcal pro 100 g

−7,1 g Zucker−120 mg Natrium−31 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Meersalz, Rohrohrzucker, Sellerie

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Selleriesalat Bio?

100 g Selleriesalat Bio enthalten 50 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Selleriesalat Bio?

100 g Selleriesalat Bio enthalten 0,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Selleriesalat Bio?

100 g Selleriesalat Bio enthalten 9,8 g Kohlenhydrate. Davon 9,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Selleriesalat Bio?

100 g Selleriesalat Bio enthalten 9,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Selleriesalat Bio?

100 g Selleriesalat Bio enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Selleriesalat Bio?

100 g Selleriesalat Bio enthalten 2,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Selleriesalat Bio?

Die Hauptzutaten von Selleriesalat Bio sind: Branntweinessig, Meersalz, Rohrohrzucker, Sellerie.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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