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Kokosmilch (BIO) — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200ml EAN 4066447490725 Kokosmilch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 220pro 100 ml
Eiweiß: 1,7 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 3,4 gpro 100 ml
Fett: 22 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 ml): 440 Kalorien. Pro 100 ml: 220 Kalorien, 1,7 g Eiweiß, 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	920 kJ / 220 kcal	1841 kJ / 440 kcal (22%)
Fett	22 g	44 g (63%)
davon gesättigte Fettsäuren	22 g	44 g (220%)
Kohlenhydrate	3,4 g	6,8 g (3%)
davon Zucker	2 g	4 g (4%)
Ballaststoffe	0,5 g	1 g
Eiweiß	1,7 g	3,4 g (7%)
Salz	0,01 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

220 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1,7 g

Kohlenhydrate3,4 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren22 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium11,5 mg

Kalium214 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kokosnuss, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch (BIO)?

100 g Kokosmilch (BIO) enthalten 220 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokosmilch (BIO)?

100 g Kokosmilch (BIO) enthalten 1,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokosmilch (BIO)?

100 g Kokosmilch (BIO) enthalten 3,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokosmilch (BIO)?

100 g Kokosmilch (BIO) enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokosmilch (BIO)?

100 g Kokosmilch (BIO) enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kokosmilch (BIO)?

100 g Kokosmilch (BIO) enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kokosmilch (BIO)?

Die Hauptzutaten von Kokosmilch (BIO) sind: Kokosnuss, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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