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Kokosmilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400ml EAN 4337256836036 Kokosmilch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 124pro 100 ml
Eiweiß: 0,9 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 2,5 gpro 100 ml
Fett: 12 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 ml): 124 Kalorien. Pro 100 ml: 124 Kalorien, 0,9 g Eiweiß, 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	519 kJ / 124 kcal	519 kJ / 124 kcal (6%)
Fett	12 g	12 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren	11 g	11 g (55%)
Kohlenhydrate	2,5 g	2,5 g (1%)
davon Zucker	1 g	1 g (1%)
Ballaststoffe	1 g	1 g
Eiweiß	0,9 g	0,9 g (2%)
Salz	0,05 g	0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

124 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0,9 g

Kohlenhydrate2,5 g

Zucker1 g

Ballaststoffe1 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren11 g

Natrium20 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 124 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 0,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 2,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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