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Dinkelflakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4066447102154 Frühstücksflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
365pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
68 gpro 100 g
Fett
2,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Dinkelflakes 365 Kalorien, 14 g Eiweiß und 2,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1527 kJ / 365 kcal
Fett 2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 68 g
davon Zucker 6,4 g
Ballaststoffe 8,2 g
Eiweiß 14 g
Salz 0,95 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

365 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate68 g
Zucker6,4 g
Zugesetzter Zucker5 g
Ballaststoffe8,2 g
Fett2,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Cholesterin0 mg
Natrium380 mg
Calcium31,0 mg
Kalium340 mg
Eisen2,8 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dinkelvollkornmehl, Meersalz, Rübenzucker

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkelflakes?

100 g Dinkelflakes enthalten 365 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkelflakes?

100 g Dinkelflakes enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkelflakes?

100 g Dinkelflakes enthalten 68,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkelflakes?

100 g Dinkelflakes enthalten 6,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkelflakes?

100 g Dinkelflakes enthalten 380,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkelflakes?

100 g Dinkelflakes enthalten 8,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dinkelflakes?

Die Hauptzutaten von Dinkelflakes sind: Dinkelvollkornmehl, Meersalz, Rübenzucker.

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