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Rote Bete — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

430g EAN 4063367390739 Rote Beete Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 52pro 100 g
Eiweiß: 1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10,5 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rote Bete 52 Kalorien, 1,1 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	218 kJ / 52 kcal
Fett	0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	10,5 g
davon Zucker	10,5 g
Ballaststoffe	1,7 g
Eiweiß	1,1 g
Salz	0,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

52 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,1 g

Kohlenhydrate10,5 g

Zucker10,5 g

Zugesetzter Zucker5,2 g

Ballaststoffe1,7 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium360 mg

Calcium16,5 mg

Kalium203 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3,9 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Rote Bete, Speisesalz, Wasser, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 52 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 10,5 g Kohlenhydrate. Davon 10,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 10,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 1,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Bete?

Die Hauptzutaten von Rote Bete sind: Branntweinessig, Rote Bete, Speisesalz, Wasser, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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