Mandeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 611pro 100 g
- Eiweiß
- 27 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 4,9 gpro 100 g
- Fett
- 52 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 1222 Kalorien. Pro 100 g: 611 Kalorien, 27 g Eiweiß, 52 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 2556 kJ / 611 kcal | 5113 kJ / 1222 kcal (61%) |
| Fett | 52 g | 104 g (149%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,3 g | 8,6 g (43%) |
| Kohlenhydrate | 4,9 g | 9,8 g (4%) |
| davon Zucker | 4,6 g | 9,2 g (10%) |
| Ballaststoffe | 9,3 g | 18,6 g |
| Eiweiß | 27 g | 54 g (108%) |
| Salz | 0,02 g | 0,04 g (1%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mandeln?
100 g Mandeln enthalten 611 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Mandeln?
100 g Mandeln enthalten 27,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Mandeln?
100 g Mandeln enthalten 4,9 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Mandeln?
100 g Mandeln enthalten 4,6 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Mandeln?
100 g Mandeln enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Mandeln?
100 g Mandeln enthalten 9,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Mandeln?
Die Hauptzutaten von Mandeln sind: Mandelkerne.
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