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Gemüse-Risotto — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4062300021419 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
88pro 100 g
Eiweiß
2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10 gpro 100 g
Fett
3,9 gpro 100 g

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Pro Portion (190 g): 167 Kalorien. Pro 100 g: 88 Kalorien, 2,5 g Eiweiß, 3,9 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält MilkEnthält Milchl

Nährwerte

Portionsgröße: 190 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 368 kJ / 88 kcal 700 kJ / 167 kcal (8%)
Fett 3,9 g 7,4 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g 3,6 g (18%)
Kohlenhydrate 10 g 19 g (7%)
davon Zucker 4,2 g 8,0 g (9%)
Eiweiß 2,5 g 4,8 g (10%)
Salz 0,10 g 0,19 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

88 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate10 g
Zucker4,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett3,9 g
Gesättigte Fettsäuren1,9 g
Natrium40 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Butter, Karotten, Kartoffel, Magermilch, Magermilchpulver, Rahm, Rapsöl, Reis, Tomate, Zwiebel

Allergene

Enthält: Milk, Milchl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Risotto?

100 g Gemüse-Risotto enthalten 88 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüse-Risotto?

100 g Gemüse-Risotto enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse-Risotto?

100 g Gemüse-Risotto enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüse-Risotto?

100 g Gemüse-Risotto enthalten 4,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse-Risotto?

100 g Gemüse-Risotto enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Gemüse-Risotto?

Die Hauptzutaten von Gemüse-Risotto sind: Butter, Karotten, Kartoffel, Magermilch, Magermilchpulver.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
10 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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