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Oliven — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4061463338426 Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 200pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,5 gpro 100 g
Fett: 19,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 200 Kalorien. Pro 100 g: 200 Kalorien, 2 g Eiweiß, 19,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	837 kJ / 200 kcal	837 kJ / 200 kcal (10%)
Fett	19,9 g	19,9 g (28%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,8 g	2,8 g (14%)
Kohlenhydrate	1,5 g	1,5 g (1%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	4 g	4 g
Eiweiß	2 g	2 g (4%)
Salz	3,50 g	3,50 g (58%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

200 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate1,5 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4 g

Fett19,9 g

Gesättigte Fettsäuren2,8 g

Cholesterin0,7 mg

Natrium1400 mg

Calcium77,8 mg

Kalium51,9 mg

Eisen4,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Grüne Oliven, Kalamata Oliven, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Oregano

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oliven?

100 g Oliven enthalten 200 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Oliven?

100 g Oliven enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Oliven?

100 g Oliven enthalten 1,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Oliven?

100 g Oliven enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Oliven?

100 g Oliven enthalten 1400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Oliven?

100 g Oliven enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Oliven?

Die Hauptzutaten von Oliven sind: Grüne Oliven, Kalamata Oliven, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Oregano.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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