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Buttergemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4061462837173 Tiefkühl-Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 98pro 100 g
Eiweiß: 2,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,7 gpro 100 g
Fett: 7 gpro 100 g

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Pro Portion (300 g): 294 Kalorien. Pro 100 g: 98 Kalorien, 2,7 g Eiweiß, 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	410 kJ / 98 kcal	1230 kJ / 294 kcal (15%)
Fett	7 g	21 g (30%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,4 g	13,2 g (66%)
Kohlenhydrate	4,7 g	14,1 g (5%)
davon Zucker	2,9 g	8,7 g (10%)
Eiweiß	2,7 g	8,1 g (16%)
Salz	0,58 g	1,74 g (29%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

98 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,7 g

Kohlenhydrate4,7 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett7 g

Gesättigte Fettsäuren4,4 g

Natrium232 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Freshona Brocolis en gleurettes Eiweiß 4,3 g · 40 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−4,2 g Ges. Fettsäuren−224 mg Natrium
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−1,5 g Zucker−4,3 g Ges. Fettsäuren−228 mg Natrium
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−1,2 g Zucker−4,4 g Ges. Fettsäuren−232 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 98 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 2,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 4,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 232,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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