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Tomatenketchup Light — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 ml EAN 4061462342639 Tomatenketchup Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 62pro 100 ml
Eiweiß: 1,6 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 11,4 gpro 100 ml
Fett: 0,1 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Tomatenketchup Light 62 Kalorien, 1,6 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	259 kJ / 62 kcal
Fett	0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	11,4 g
davon Zucker	10,2 g
Ballaststoffe	2,6 g
Eiweiß	1,6 g
Salz	0,96 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

62 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1,6 g

Kohlenhydrate11,4 g

Zucker10,2 g

Zugesetzter Zucker4,0 g

Ballaststoffe2,6 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium384 mg

Calcium31,0 mg

Kalium639 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,7 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Heinz Tomato Ketchup Zero Eiweiß 1,6 g · 44 kcal pro 100 g

−5,8 g Zucker−364 mg Natrium−18 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Gewürze, Speisesalz, Steviolglycoside, Süßungsmittel, Tomatenkonzentrat, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomatenketchup Light?

100 g Tomatenketchup Light enthalten 62 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomatenketchup Light?

100 g Tomatenketchup Light enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomatenketchup Light?

100 g Tomatenketchup Light enthalten 11,4 g Kohlenhydrate. Davon 10,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomatenketchup Light?

100 g Tomatenketchup Light enthalten 10,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomatenketchup Light?

100 g Tomatenketchup Light enthalten 384,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomatenketchup Light?

100 g Tomatenketchup Light enthalten 2,604 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tomatenketchup Light?

Die Hauptzutaten von Tomatenketchup Light sind: Branntweinessig, Gewürze, Speisesalz, Steviolglycoside, Süßungsmittel.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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