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Bio Tempeh — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4061462246746 Tempeh Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
180pro 100 g
Eiweiß
18,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,3 gpro 100 g
Fett
9,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bio Tempeh 180 Kalorien, 18,1 g Eiweiß und 9,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 753 kJ / 180 kcal
Fett 9,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
Kohlenhydrate 1,3 g
davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe 7,8 g
Eiweiß 18,1 g
Salz 0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

180 Kalorien in 100 g
Eiweiß18,1 g
Kohlenhydrate1,3 g
Zucker0,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe7,8 g
Fett9,7 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Cholesterin0 mg
Natrium52 mg
Calcium218 mg
Kalium1723 mg
Eisen15,5 mg
Vitamin C5,9 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Rhizopus Oryzae, Sojabohne, Starterkultur, Wasser

Allergene

Enthält: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Tempeh?

100 g Bio Tempeh enthalten 180 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Tempeh?

100 g Bio Tempeh enthalten 18,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Tempeh?

100 g Bio Tempeh enthalten 1,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Tempeh?

100 g Bio Tempeh enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Tempeh?

100 g Bio Tempeh enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Tempeh?

100 g Bio Tempeh enthalten 7,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Tempeh?

Die Hauptzutaten von Bio Tempeh sind: Rhizopus Oryzae, Sojabohne, Starterkultur, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
4 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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