Alternativen zu Speisequark Zubereitung Magerstufe laktosefrei

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    K-Bio Speisequark 40% Fett i. Tr. +79 Kalorien−2,1 g Eiweiß+6,7 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    142Kalorien 9Eiweiß 10Fett 6,9Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Gut & Günstig Speisequark, 40% Fett i.Tr. +81 Kalorien−2,1 g Eiweiß+6,7 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    144Kalorien 9Eiweiß 10,3Fett 6,9Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Leeb Ziegentopfen / Quark +76 Kalorien−4,1 g Eiweiß+6,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    139Kalorien 7Eiweiß 10,5Fett 6,4Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Tuffi Speisequark 1,8% +12 Kalorien+0,2 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    75Kalorien 11,3Eiweiß 1,8Fett 1,3Ges. Fettsäuren 3,3Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Milram Zaziki mit Wumms +40 Kalorien−5,2 g Eiweiß+4,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    103Kalorien 5,9Eiweiß 6,6Fett 4,4Ges. Fettsäuren 3,3Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Elsdorfer Molkerei und Feinkost Zazikiquark +64 Kalorien−4,2 g Eiweiß+5,1 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    127Kalorien 6,9Eiweiß 9,4Fett 5,3Ges. Fettsäuren 3,3Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    Mark Brandenburg Kräuter - Quark +62 Kalorien−2,5 g Eiweiß+5,4 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    125Kalorien 8,6Eiweiß 8,5Fett 5,6Ges. Fettsäuren 3,4Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Inlico Quark +55 Kalorien+5,9 g Eiweiß+2,7 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    118Kalorien 17Eiweiß 4Fett 2,9Ges. Fettsäuren 3,4Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Speisequark +31 Kalorien−0,1 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    94Kalorien 11Eiweiß 4,1Fett 2,7Ges. Fettsäuren 3,4Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Real Speisequark +39,6 Kalorien−0,1 g Eiweiß+3 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    103Kalorien 11Eiweiß 5Fett 3,2Ges. Fettsäuren 3,4Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Unsere Heimat Bio speisequark +1 Kalorien+0,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    64Kalorien 12Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Berchtesgadener Land Bio-Quark Magerstufe +2 Kalorien+0,7 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    65Kalorien 11,8Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Hansano Goldquark +79 Kalorien−1,8 g Eiweiß+6,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    142Kalorien 9,3Eiweiß 9,8Fett 6,7Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Vogtlandweide Hausmacher Quark +73 Kalorien−3 g Eiweiß+6,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    136Kalorien 8,1Eiweiß 9,8Fett 6,6Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Ja! JA Speißequark MH +76 Kalorien−1,8 g Eiweiß+6,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    139Kalorien 9,3Eiweiß 9,8Fett 6,5Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Quark +1 Kalorien+0,9 g Eiweiß+18 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    64Kalorien 12Eiweiß 0,1Fett 18,2Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    K-Classic Speisequark +76 Kalorien−1,8 g Eiweiß+6,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    139Kalorien 9,3Eiweiß 9,8Fett 6,5Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Ja! Speisequark +76 Kalorien−1,8 g Eiweiß+6,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    139Kalorien 9,3Eiweiß 9,8Fett 6,7Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    norma Speisequark +76 Kalorien−1,8 g Eiweiß+6,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    139Kalorien 9,3Eiweiß 9,8Fett 6,5Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Milfina Speisequark +76 Kalorien−1,8 g Eiweiß−0,5 g Zucker
    139Kalorien 9,3Eiweiß 9,8Fett —Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Vogtlandweide Speisequark +76,4 Kalorien−1,8 g Eiweiß+6,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    139Kalorien 9,3Eiweiß 9,8Fett 6,5Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Milsani Speisequark 40 % Fett +79 Kalorien−1,8 g Eiweiß+6,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    142Kalorien 9,3Eiweiß 9,8Fett 6,7Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    ja! Speisequark 40% +76 Kalorien−1,8 g Eiweiß+6,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    139Kalorien 9,3Eiweiß 9,8Fett 6,7Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Ja! Speisequark 40% +79 Kalorien−1,8 g Eiweiß+6,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    142Kalorien 9,3Eiweiß 9,8Fett 6,7Ges. Fettsäuren 3,5Zucker Vergleichen Alternativen

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