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Soja Grob — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4061458222341 Soja Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 337pro 100 g
Eiweiß: 55 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,7 gpro 100 g
Fett: 6,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (60 g): 202 Kalorien. Pro 100 g: 337 Kalorien, 55 g Eiweiß, 6,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1410 kJ / 337 kcal	846 kJ / 202 kcal (10%)
Fett	6,5 g	3,9 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g	0,9 g (5%)
Kohlenhydrate	7,7 g	4,6 g (2%)
davon Zucker	6 g	3,6 g (4%)
Ballaststoffe	10 g	6 g
Eiweiß	55 g	33 g (66%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

337 Kalorien in 100 g

Eiweiß55 g

Kohlenhydrate7,7 g

Zucker6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10 g

Fett6,5 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium178 mg

Kalium2230 mg

Eisen5,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Sojamehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soja Grob?

100 g Soja Grob enthalten 337 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Soja Grob?

100 g Soja Grob enthalten 55,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Soja Grob?

100 g Soja Grob enthalten 7,7 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Soja Grob?

100 g Soja Grob enthalten 6,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Soja Grob?

100 g Soja Grob enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Soja Grob?

100 g Soja Grob enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Soja Grob?

Die Hauptzutaten von Soja Grob sind: Sojamehl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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