Alternativen zu Heringsfilets

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Plotz Original Glückstädter Matjes −146 Kalorien+7,5 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−6,9 g Zucker
   132Kalorien 13,3Eiweiß 8,8Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Ja! rewe Edele Matjesfilets −52 Kalorien+9,9 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−6,8 g Zucker
   226Kalorien 15,7Eiweiß 18,1Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Ja! Edle Matjesfilets nach nordischer Art −64 Kalorien+9,9 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−6,8 g Zucker
   214Kalorien 15,7Eiweiß 16,7Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Homan Homann Brathering Mit Meersalz, Fisch −131 Kalorien+9,8 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−6,8 g Zucker
   147Kalorien 15,6Eiweiß 9,3Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Edeka Matjes −53 Kalorien+9,9 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−6,8 g Zucker
   225Kalorien 15,7Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Lidl Ocean Sea Brathering −82 Kalorien+11,2 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−6,7 g Zucker
   196Kalorien 17Eiweiß 14,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Focken & Müller Emder Matjesfilets in Öl −53 Kalorien+5,2 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−6,7 g Zucker
   225Kalorien 11Eiweiß 20Fett 3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Almare Heringshappen −33 Kalorien+1 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
   245Kalorien 6,8Eiweiß 21Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Nordholmer Heringshappen in Sahnesauce −33 Kalorien+1 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−6,5 g Zucker
   245Kalorien 6,8Eiweiß 21Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Sywan Brathering −58 Kalorien+11,3 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−6,4 g Zucker
    220Kalorien 17,1Eiweiß 14Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Bückling −35 Kalorien+16,2 g Eiweiß+4,5 g Ges. Fettsäuren−6,4 g Zucker
    243Kalorien 22Eiweiß 17Fett 8,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Lidl Edle Matjesfilets Nordische Art −115 Kalorien+6,0 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−6,4 g Zucker
    163Kalorien 11,8Eiweiß 12,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Almare Heringshappen −26 Kalorien−0,9 g Ges. Fettsäuren−6,4 g Zucker
    252Kalorien 5,8Eiweiß 22Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Almare Seafood Heringshappen in Dill-Sahne-Sauce −26 Kalorien−0,9 g Ges. Fettsäuren−6,4 g Zucker
    252Kalorien 5,8Eiweiß 22Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Marner Feinkost Heringshappen in Dill-Sahnesauce −26 Kalorien−0,9 g Ges. Fettsäuren−6,4 g Zucker
    252Kalorien 5,8Eiweiß 22Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Lidl Herring fillets −115 Kalorien+6,0 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−6,4 g Zucker
    163Kalorien 11,8Eiweiß 12,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Nadler Matjes −97 Kalorien+10,2 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−6,4 g Zucker
    181Kalorien 16Eiweiß 13Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Nordsee Matjesfilet −277 Kalorien−4,8 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−5,9 g Zucker
    1Kalorien 1Eiweiß 1Fett 1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Rügen Feinkost Bratheringsfilets −80 Kalorien+8,2 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−5,7 g Zucker
    198Kalorien 14Eiweiß 14Fett 3,7Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Ja! Matjesfilet −98,9 Kalorien+7,3 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−5,7 g Zucker
    179Kalorien 13,1Eiweiß 13,5Fett 4,2Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Elfin Rollheringe −121 Kalorien+5,2 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−5,6 g Zucker
    157Kalorien 11Eiweiß 12Fett 4,1Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Almare Seafood Edle Matjesfilets Nordische Art −111 Kalorien+7,2 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    167Kalorien 13Eiweiß 12Fett 2,7Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Expresso Herings Häckerle −97 Kalorien+2,1 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    181Kalorien 7,9Eiweiß 15,5Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    NORDSEE Matjesfilet −66 Kalorien+10,2 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    212Kalorien 16Eiweiß 16Fett 2,9Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen

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