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Knusper-Filets - Käse-Kräuter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4061458049474 Breaded Alaska pollock Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 195pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 17 gpro 100 g
Fett: 9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 195 Kalorien. Pro 100 g: 195 Kalorien, 11 g Eiweiß, 9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	816 kJ / 195 kcal	816 kJ / 195 kcal (10%)
Fett	9 g	9 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g	1,7 g (9%)
Kohlenhydrate	17 g	17 g (7%)
davon Zucker	0,7 g	0,7 g (1%)
Eiweiß	11 g	11 g (22%)
Salz	0,79 g	0,79 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

195 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate17 g

Zucker0,7 g

Fett9 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Natrium316 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

M Classic Alaska-Seelachs-Filets Eiweiß 12 g · 189 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−136 mg Natrium
Sea Gold Knusperfilets im Backteig Eiweiß 12 g · 168 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−16 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knusper-Filets - Käse-Kräuter?

100 g Knusper-Filets - Käse-Kräuter enthalten 195 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knusper-Filets - Käse-Kräuter?

100 g Knusper-Filets - Käse-Kräuter enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knusper-Filets - Käse-Kräuter?

100 g Knusper-Filets - Käse-Kräuter enthalten 17,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knusper-Filets - Käse-Kräuter?

100 g Knusper-Filets - Käse-Kräuter enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knusper-Filets - Käse-Kräuter?

100 g Knusper-Filets - Käse-Kräuter enthalten 316,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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