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Havssmak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 1805786670008 Breaded Alaska pollock Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
199pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15 gpro 100 g
Fett
9,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Havssmak 199 Kalorien, 12 g Eiweiß und 9,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 833 kJ / 199 kcal
Fett 9,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Kohlenhydrate 15 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 2,0 g
Eiweiß 12 g
Salz 0,48 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

199 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate15 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0,2 g
Ballaststoffe2,0 g
Fett9,8 g
Gesättigte Fettsäuren1,1 g
Cholesterin29,0 mg
Natrium192 mg
Calcium16,6 mg
Kalium270 mg
Eisen0,8 mg
Vitamin A2,6 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,7 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Alaska Seelachs, Hefe, Kolzaöl, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl, Weizenstärke, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Havssmak?

100 g Havssmak enthalten 199 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Havssmak?

100 g Havssmak enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Havssmak?

100 g Havssmak enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Havssmak?

100 g Havssmak enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Havssmak?

100 g Havssmak enthalten 192,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Havssmak?

100 g Havssmak enthalten 1,995 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Havssmak?

Die Hauptzutaten von Havssmak sind: Alaska Seelachs, Hefe, Kolzaöl, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
8 Zutaten
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Nährwertverteilung

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