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Grießpudding - Pur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175 g ℮ EAN 4061458048637 Grießpuddings Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 138pro 100 g
Eiweiß: 3,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16,4 gpro 100 g
Fett: 6,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (175 g): 242 Kalorien. Pro 100 g: 138 Kalorien, 3,6 g Eiweiß, 6,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 175 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	577 kJ / 138 kcal	1010 kJ / 242 kcal (12%)
Fett	6,4 g	11,2 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,3 g	7,5 g (38%)
Kohlenhydrate	16,4 g	28,7 g (11%)
davon Zucker	11,2 g	19,6 g (22%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,8 g
Eiweiß	3,6 g	6,3 g (13%)
Salz	0,14 g	0,25 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

138 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,6 g

Kohlenhydrate16,4 g

Zucker11,2 g

Zugesetzter Zucker4 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett6,4 g

Gesättigte Fettsäuren4,3 g

Cholesterin21,2 mg

Natrium56 mg

Calcium102 mg

Kalium146 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A51,0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ehrmann High-Protein-Grießpuding - Natur Eiweiß 10 g · 83 kcal pro 100 g

−6,7 g Zucker−3,5 g Ges. Fettsäuren−16 mg Natrium
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−6,5 g Zucker−3,3 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
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−6,4 g Zucker−3,3 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hartweizengrieß, Rahm, Vollmilch, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grießpudding - Pur?

100 g Grießpudding - Pur enthalten 138 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grießpudding - Pur?

100 g Grießpudding - Pur enthalten 3,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grießpudding - Pur?

100 g Grießpudding - Pur enthalten 16,4 g Kohlenhydrate. Davon 11,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grießpudding - Pur?

100 g Grießpudding - Pur enthalten 11,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grießpudding - Pur?

100 g Grießpudding - Pur enthalten 56,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grießpudding - Pur?

100 g Grießpudding - Pur enthalten 0,45 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grießpudding - Pur?

Die Hauptzutaten von Grießpudding - Pur sind: Hartweizengrieß, Rahm, Vollmilch, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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