Alternativen zu Flammkuchen mit Speck

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

100 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Eismann Flammkuchen 4-Käse −67 Kalorien+0,8 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−3,0 g Zucker
   170Kalorien 7,9Eiweiß 7,2Fett 4,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Tante Fanny Flammkuchenböden Tante Fanny +17 Kalorien+0,3 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
   254Kalorien 7,4Eiweiß 2,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Fernands flammkuchen Fernands +38 Kalorien+1,9 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
   275Kalorien 9Eiweiß 2,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Betty Bossi Flammkuchenteig +42 Kalorien−0,2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
   279Kalorien 6,9Eiweiß 8,4Fett 4,3Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Biopolar Lachs Flammkuchen −30 Kalorien+1,3 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
   207Kalorien 8,4Eiweiß 10Fett 5,6Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   M-Classic Tartelettes aux épinards −24,1 Kalorien−2,8 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
   213Kalorien 4,3Eiweiß 14,1Fett 5,7Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   FRANTASTIQUE! Flammkuchen Elsässer Art −7 Kalorien−1,4 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
   230Kalorien 5,7Eiweiß 12Fett 5,9Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Gourmet D'alsace Tarte flambée NSJ −24 Kalorien−1,6 g Eiweiß+3,9 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
   213Kalorien 5,5Eiweiß 13Fett 8,4Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Betty Bossi Empanadas à la viande de bœuf hachée +26 Kalorien+1,4 g Eiweiß+5,5 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
   263Kalorien 8,5Eiweiß 14Fett 10Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Tegut Flammkuchen −21 Kalorien−1,6 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    216Kalorien 5,5Eiweiß 12Fett 6,2Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Fry's Family 2 country mushroom pies −129 Kalorien−4,4 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    108Kalorien 2,7Eiweiß 4,9Fett 2,9Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Frantastique Flammkuchen 4 Käse +25 Kalorien+1,2 g Eiweiß+3,8 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    262Kalorien 8,3Eiweiß 14Fett 8,3Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Flammkuchen +8 Kalorien+4,7 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    245Kalorien 11,8Eiweiß 11,5Fett 5Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Unsere Heimat Flammkuchen +10 Kalorien+4,7 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    247Kalorien 11,8Eiweiß 11,5Fett 5Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Sweet Delight Flammkuchenteig +25 Kalorien−3,6 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    262Kalorien 7,1Eiweiß 5,9Fett 0,9Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Flammkuchen −9 Kalorien−6,3 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    228Kalorien 0,8Eiweiß 10,6Fett 7,1Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    WOOLWORTHS FOOD RICE CAKES multigrain −20 Kalorien−1,3 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    217Kalorien 5,8Eiweiß 11,4Fett 5Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Nestlé Bio-Steinofen Flammkuchen +25 Kalorien+1 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    262Kalorien 8,1Eiweiß 14,1Fett 6,1Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Ruf Unser Flammkuchen Elsässer Art −2,6 Kalorien−1,5 g Eiweiß+2,7 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    234Kalorien 5,6Eiweiß 13Fett 7,2Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Veggie Flammkuchen Gemüse & Mozzarella −41 Kalorien−0,4 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    196Kalorien 6,7Eiweiß 10Fett 3,6Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Original Wagner Flammkuchen Spinat Feta −1,5 Kalorien−0,5 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    235Kalorien 6,6Eiweiß 10,6Fett 4,9Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Nestlé Bio-Steinofen Flammkuchen +49 Kalorien+2,7 g Eiweiß+4,7 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    286Kalorien 9,8Eiweiß 16,4Fett 9,2Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Dr. Oetker Flammkuchen +25 Kalorien+0,7 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    262Kalorien 7,8Eiweiß 14Fett 6Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Dr. Oetker Flammkuchen Ham & Crème Fraîche +25 Kalorien+0,8 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    262Kalorien 7,9Eiweiß 14Fett 6Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen

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