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Basmatireis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 4061458003865 Pflanzliche Lebensmittel Und Getranke Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
354pro 100 g
Eiweiß
7,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
79 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

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Pro Portion (62,5 g): 221 Kalorien. Pro 100 g: 354 Kalorien, 7,7 g Eiweiß, 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 62,5 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1481 kJ / 354 kcal 926 kJ / 221 kcal (11%)
Fett 0,4 g 0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (0%)
Kohlenhydrate 79 g 49,4 g (19%)
davon Zucker 0,5 g 0,3 g (0%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 7,7 g 4,8 g (10%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

354 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate79 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett0,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Basmatireis

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Basmatireis?

100 g Basmatireis enthalten 354 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Basmatireis?

100 g Basmatireis enthalten 7,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Basmatireis?

100 g Basmatireis enthalten 79,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Basmatireis?

100 g Basmatireis enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Basmatireis?

100 g Basmatireis enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Basmatireis?

100 g Basmatireis enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Basmatireis?

Die Hauptzutaten von Basmatireis sind: Basmatireis.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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