Lay's

Lay's gesalzen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175g EAN 4060800181596 Kartoffelchips mit Sonnenblumenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 552pro 100 g
Eiweiß: 6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 54 gpro 100 g
Fett: 34 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 166 Kalorien. Pro 100 g: 552 Kalorien, 6,4 g Eiweiß, 34 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2310 kJ / 552 kcal	693 kJ / 166 kcal (8%)
Fett	34 g	10,2 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,4 g	1,0 g (5%)
Kohlenhydrate	54 g	16,2 g (6%)
davon Zucker	0,3 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	4 g	1,2 g
Eiweiß	6,4 g	1,9 g (4%)
Salz	1,30 g	0,39 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

552 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,4 g

Kohlenhydrate54 g

Zucker0,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4 g

Fett34 g

Gesättigte Fettsäuren3,4 g

Natrium520 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kartoffel, Mais, Pflanzenöle, Raps, Sonnenblumen, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lay's gesalzen?

100 g Lay's gesalzen enthalten 552 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lay's gesalzen?

100 g Lay's gesalzen enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lay's gesalzen?

100 g Lay's gesalzen enthalten 54,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lay's gesalzen?

100 g Lay's gesalzen enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lay's gesalzen?

100 g Lay's gesalzen enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lay's gesalzen?

100 g Lay's gesalzen enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lay's gesalzen?

Die Hauptzutaten von Lay's gesalzen sind: Kartoffel, Mais, Pflanzenöle, Raps, Sonnenblumen.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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