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Hefeflocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4058172924408 Hefeflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 347pro 100 g
Eiweiß: 27 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 38 gpro 100 g
Fett: 5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hefeflocken 347 Kalorien, 27 g Eiweiß und 5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1452 kJ / 347 kcal
Fett	5 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	38 g
davon Zucker	10 g
Ballaststoffe	20 g
Eiweiß	27 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

347 Kalorien in 100 g

Eiweiß27 g

Kohlenhydrate38 g

Zucker10 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe20 g

Fett5 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Cholesterin0,3 mg

Natrium400 mg

Calcium110 mg

Kalium1411 mg

Eisen7 mg

Vitamin A8,3 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

sanotact Bierhefe Flocken Eiweiß 40 g · 329 kcal pro 100 g

−10 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−352 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gerstenmalzmehl, Hefe, Meersalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hefeflocken?

100 g Hefeflocken enthalten 347 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hefeflocken?

100 g Hefeflocken enthalten 27,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hefeflocken?

100 g Hefeflocken enthalten 38,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hefeflocken?

100 g Hefeflocken enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hefeflocken?

100 g Hefeflocken enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hefeflocken?

100 g Hefeflocken enthalten 20,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hefeflocken?

Die Hauptzutaten von Hefeflocken sind: Gerstenmalzmehl, Hefe, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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