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CORN FLAKES — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 20159917 Plain corn flakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 379pro 100 g
Eiweiß: 7,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 84 gpro 100 g
Fett: 0,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 379 Kalorien. Pro 100 g: 379 Kalorien, 7,3 g Eiweiß, 0,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält MilkEnthält Peanuts

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1586 kJ / 379 kcal	1586 kJ / 379 kcal (19%)
Fett	0,8 g	0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	84 g	84 g (32%)
davon Zucker	5,5 g	5,5 g (6%)
Ballaststoffe	3,3 g	3,3 g
Eiweiß	7,3 g	7,3 g (15%)
Salz	1,95 g	1,95 g (33%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

379 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,3 g

Kohlenhydrate84 g

Zucker5,5 g

Zugesetzter Zucker1,4 g

Ballaststoffe3,3 g

Fett0,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium780 mg

Calcium19 mg

Kalium2 mg

Eisen1,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gerstenmalzextrakt, Mais, Speisesalz, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Milk, Peanuts

Kann enthalten: Gluten, Milk, Nuts, Peanuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat CORN FLAKES?

100 g CORN FLAKES enthalten 379 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält CORN FLAKES?

100 g CORN FLAKES enthalten 7,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält CORN FLAKES?

100 g CORN FLAKES enthalten 84,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält CORN FLAKES?

100 g CORN FLAKES enthalten 5,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält CORN FLAKES?

100 g CORN FLAKES enthalten 780,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält CORN FLAKES?

100 g CORN FLAKES enthalten 3,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von CORN FLAKES?

Die Hauptzutaten von CORN FLAKES sind: Gerstenmalzextrakt, Mais, Speisesalz, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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