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Hafer Getreidebrei — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4058172445408 Hafermehle Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 402pro 100 g
Eiweiß: 11,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 69,8 gpro 100 g
Fett: 6,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hafer Getreidebrei 402 Kalorien, 11,5 g Eiweiß und 6,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1682 kJ / 402 kcal
Fett	6,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g
Kohlenhydrate	69,8 g
davon Zucker	1,3 g
Ballaststoffe	8 g
Eiweiß	11,5 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

402 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,5 g

Kohlenhydrate69,8 g

Zucker1,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8 g

Fett6,7 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Transfettsäuren0 g

Natrium10 mg

Vitamin A0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,2 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−10 mg Natrium
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−0,5 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−6 mg Natrium
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−0,5 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−6 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hafer-Vollkornmehl, Thiamin

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer Getreidebrei?

100 g Hafer Getreidebrei enthalten 402 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer Getreidebrei?

100 g Hafer Getreidebrei enthalten 11,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer Getreidebrei?

100 g Hafer Getreidebrei enthalten 69,8 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer Getreidebrei?

100 g Hafer Getreidebrei enthalten 1,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer Getreidebrei?

100 g Hafer Getreidebrei enthalten 10,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hafer Getreidebrei?

100 g Hafer Getreidebrei enthalten 8,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hafer Getreidebrei?

Die Hauptzutaten von Hafer Getreidebrei sind: Hafer-Vollkornmehl, Thiamin.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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