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Atlantischer Räucherlachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4057295251163 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
165pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Atlantischer Räucherlachs 165 Kalorien, 21 g Eiweiß und 9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 690 kJ / 165 kcal
Fett 9 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0,1 g
Eiweiß 21 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

165 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,1 g
Fett9 g
Gesättigte Fettsäuren1,3 g
Cholesterin52,2 mg
Natrium3 mg
Calcium5,9 mg
Kalium349 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A4,2 mcg
Vitamin C1,8 mg
Vitamin D3,6 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Atlantischer Lachs, Aus Zertifizierter, Buchenholzrauch, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Atlantischer Räucherlachs?

100 g Atlantischer Räucherlachs enthalten 165 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Atlantischer Räucherlachs?

100 g Atlantischer Räucherlachs enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Atlantischer Räucherlachs?

100 g Atlantischer Räucherlachs enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Atlantischer Räucherlachs?

100 g Atlantischer Räucherlachs enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Atlantischer Räucherlachs?

100 g Atlantischer Räucherlachs enthalten 3,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Atlantischer Räucherlachs?

100 g Atlantischer Räucherlachs enthalten 0,127 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Atlantischer Räucherlachs?

Die Hauptzutaten von Atlantischer Räucherlachs sind: Atlantischer Lachs, Aus Zertifizierter, Buchenholzrauch, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
4 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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