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Granola — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489850250 Cereal Raisin Et Amande Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
421pro 100 g
Eiweiß
10,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
69,9 gpro 100 g
Fett
10,9 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 421 Kalorien. Pro 100 g: 421 Kalorien, 10,1 g Eiweiß, 10,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1761 kJ / 421 kcal 1761 kJ / 421 kcal (21%)
Fett 10,9 g 10,9 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g 3,2 g (16%)
Kohlenhydrate 69,9 g 69,9 g (27%)
davon Zucker 19,3 g 19,3 g (21%)
Ballaststoffe 7,2 g 7,2 g
Eiweiß 10,1 g 10,1 g (20%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

421 Kalorien in 100 g
Eiweiß10,1 g
Kohlenhydrate69,9 g
Zucker19,3 g
Ballaststoffe7,2 g
Fett10,9 g
Gesättigte Fettsäuren3,2 g

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola?

100 g Granola enthalten 421 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Granola?

100 g Granola enthalten 10,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Granola?

100 g Granola enthalten 69,9 g Kohlenhydrate. Davon 19,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Granola?

100 g Granola enthalten 19,3 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Granola?

100 g Granola enthalten 7,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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