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Quinoa Seeds — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4056489762966 Quinoa Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
367pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
59 gpro 100 g
Fett
6,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Quinoa Seeds 367 Kalorien, 14 g Eiweiß und 6,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1536 kJ / 367 kcal
Fett 6,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 59 g
davon Zucker 2,1 g
Eiweiß 14 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

367 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate59 g
Zucker2,1 g
Fett6,4 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Natrium4 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quinoa Seeds?

100 g Quinoa Seeds enthalten 367 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Quinoa Seeds?

100 g Quinoa Seeds enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Quinoa Seeds?

100 g Quinoa Seeds enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Quinoa Seeds?

100 g Quinoa Seeds enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Quinoa Seeds?

100 g Quinoa Seeds enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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