Norwegischer Lachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489686057 Räucherlachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
197pro 100 g
Eiweiß
20,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,1 gpro 100 g
Fett
11,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Norwegischer Lachs 197 Kalorien, 20,3 g Eiweiß und 11,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 824 kJ / 197 kcal
Fett 11,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
Kohlenhydrate 3,1 g
davon Zucker 3,1 g
Eiweiß 20,3 g
Salz 2,66 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

197 Kalorien in 100 g
Eiweiß20,3 g
Kohlenhydrate3,1 g
Zucker3,1 g
Fett11,5 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Natrium1064 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Norwegischer Lachs kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Norwegischer Lachs?

100 g Norwegischer Lachs enthalten 197 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Norwegischer Lachs?

100 g Norwegischer Lachs enthalten 20,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Norwegischer Lachs?

100 g Norwegischer Lachs enthalten 3,1 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Norwegischer Lachs?

100 g Norwegischer Lachs enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Norwegischer Lachs?

100 g Norwegischer Lachs enthalten 1064,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Ähnliche Produkte

Aus derselben Kategorie

Ostsee Fisch Lachslocken 372Kalorien 18Eiweiß 34Fett Edeka Gut & Günstig Räucherlachs 176Kalorien 20,5Eiweiß 10,4Fett nautica Norwegischer Räucherlachs 177Kalorien 20,5Eiweiß 10,5Fett Neptune Garden Puda Back Oblaten 363Kalorien 9Eiweiß 1,1Fett Berida Räucherlachs 171Kalorien 22Eiweiß 9Fett Fjord Krone Norwegischer Räucherlachs in Scheiben 163Kalorien 20,3Eiweiß 9,1Fett

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz