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Cheddar gerieben — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4056489594123 Cheddar Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 417pro 100 g
Eiweiß: 25 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,5 gpro 100 g
Fett: 34,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Cheddar gerieben 417 Kalorien, 25 g Eiweiß und 34,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1745 kJ / 417 kcal
Fett	34,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	21,4 g
Kohlenhydrate	1,5 g
davon Zucker	0,1 g
Ballaststoffe	0,0 g
Eiweiß	25 g
Salz	1,75 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

417 Kalorien in 100 g

Eiweiß25 g

Kohlenhydrate1,5 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,0 g

Fett34,4 g

Gesättigte Fettsäuren21,4 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium700 mg

Calcium117 mg

Kalium149 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

M budget Fromage râpé Eiweiß 34 g · 345 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−7,4 g Ges. Fettsäuren−508 mg Natrium
Gutes Land Emmentaler gerieben Eiweiß 27 g · 371 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−2,4 g Ges. Fettsäuren−460 mg Natrium
Milbona Käse Mozzarella gerieben 45 % Eiweiß 25 g · 331 kcal pro 100 g

−5,5 g Ges. Fettsäuren−440 mg Natrium−86 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Carotine, Colour - color, Kartoffelstärke, Kuhmilch, Mikrobielles Lab, Milchfermenten, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cheddar gerieben?

100 g Cheddar gerieben enthalten 417 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cheddar gerieben?

100 g Cheddar gerieben enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cheddar gerieben?

100 g Cheddar gerieben enthalten 1,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cheddar gerieben?

100 g Cheddar gerieben enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cheddar gerieben?

100 g Cheddar gerieben enthalten 700,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cheddar gerieben?

100 g Cheddar gerieben enthalten 0,012 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cheddar gerieben?

Die Hauptzutaten von Cheddar gerieben sind: Carotine, Colour - color, Kartoffelstärke, Kuhmilch, Mikrobielles Lab.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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